こんにちは。
磐田市の歯医者、【リーフ矯正・こども歯科】です。
 
ふとしたときに、お子さんがお口をポカンとあけていることはありませんか？
お口をポカンとあけている、いわゆる「お口ポカン」の状態が長く続くと、お口や全身の発育に悪影響を及ぼす可能性があります。
特に、口で呼吸を行う「口呼吸」がクセになっている場合は、注意が必要です
ここでは、口呼吸によってどのような影響がでるかについてお話しします。
 
 

口呼吸に伴う4つのリスク

口呼吸とは、鼻ではなく口で呼吸をすることです。
風邪やアレルギー症状で鼻が詰まってしまうことが原因で一時的に口呼吸になることもありますが、長期間にわたって「お口ポカン」の状態が続いていると、口呼吸がクセになっている可能性があります。
 

1．歯並びの乱れ

口を閉じたときに上の前歯の裏側におさまるのが、舌の正しい位置です。
口呼吸が続くと舌の位置が下がり、顎の発育に影響を与えます。
特に、上顎の発達が不十分になりやすく、歯がキレイに並ばずに出っ歯になることがあります。
また、舌が下の歯を押すと受け口になる可能性もあり、全体的なかみ合わせにも影響を及ぼすことになりかねません。
 

2．むし歯や歯周病リスクの増加

口で呼吸をしていると、お口の中が乾燥し、唾液の量が減少します。
唾液には、口の中の細菌を洗い流し、歯の表面から溶け出したミネラル分を元に戻す「再石灰化」を促す役割があります。
口呼吸によって唾液が少なくなるということは、唾液の自浄作用が低下して、むし歯や歯周病のリスクが高まることになるのです。
また、お口の中が乾燥することで、口臭が強くなることもあります。
 

3．顔つきへの影響

口呼吸を長期間続けていると、顔の筋肉や顎の発達に影響を与えることがあります。
顎の成長が不均衡になることで、輪郭や顔つきにも変化があらわれることもあります。
 

4．睡眠の質の低下

口呼吸は睡眠時にも影響を与えます。
鼻呼吸をしていないと、睡眠中に十分な酸素を取り込むことができず、いびきや睡眠時無呼吸症候群などが引き起こされることがあります。
これが続くと、成長ホルモンの分泌が妨げられ、全身の発育にも影響を及ぼすことになりかねません。
また、十分な睡眠が取れないことで、日中の集中力が低下してしまったり、疲れを感じやすくなったりすることもあります。
 
 

お子さんの口呼吸に気付いたら

保護者の方は、お子さんが口呼吸をしているかどうか、こまめにチェックしましょう。

・常にお口が開いている
・眠っているときにいびきをかいている
・口を開けて寝ている
・食事中に食べ物がこぼれやすい
・噛む力が弱い
・口がしっかりと閉じていない
・鼻詰まりが頻繁に起きる

 
これらの症状がある場合は、できるだけ早くご相談ください。
口呼吸の原因が舌の位置にある場合、歯科医院で適切な指導を受けることで改善できる可能性があります。
 
 

お子さんの「お口ポカン」は「リーフ矯正・こども歯科」にご相談ください

舌の使い方に問題がある場合や、顎の発育が不十分な場合、また、お口周りの筋肉が弱い場合も口呼吸になる傾向にあります。
口呼吸が長く続くと、歯並びや顔の発育、さらには全身の健康にも影響を与えるため、早期に改善することが大切です。
 
磐田市の【リーフ矯正・こども歯科】では、口呼吸の原因を特定し、適切な治療やトレーニングをご提案しますので、少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
当院へは、JR東海道本線「御厨」駅のご利用が便利です。
駐車場のご用意もありますので、お車でもお越しいただけます。
 

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